Todos os anos, com a chegada do outono, o risco de esgotamento dos trabalhadores aumenta, impulsionado por dias mais curtos e pelo aumento da pressão para cumprir os objetivos de fim de ano. De acordo com o Fórum Económico Mundial, 2023 foi um ano particularmente difícil para manter o bem-estar dos trabalhadores. À medida que o trabalho prossegue no meio da instabilidade política, da recessão global e de uma crise de custo de vida, o fim do ano pode ser uma tempestade perfeita de stress agravado.

Os gestores e os RH consideram frequentemente que as elevadas cargas de trabalho são a principal causa do esgotamento, negligenciando a influência dos fatores de stress socioeconómicos e ambientais externos. A especialista em bem-estar organizacional e CEO da Mindletic, Ieva Vaitkeviciute, sublinha a necessidade de ter em conta todos os fatores ao adaptar os benefícios de bem-estar e criar ambientes de trabalho favoráveis, especialmente durante os períodos de maior stress.

“Para aqueles que parecem estar em maior risco de esgotamento”, afirma Vaitkeviciute, “proporcionar adaptações razoáveis pode ajudá-los a continuar a desempenhar as suas funções mesmo em tempos difíceis, evitando que a empresa perca talentos valiosos.”

Para além de considerarem horários de trabalho mais flexíveis ou cargas de trabalho ajustadas, os gestores podem prestar apoio individual, recorrendo a pequenos check-ins ocasionais para ajudar um funcionário a manter-se no caminho certo. Vaitkeviciute sublinha, no entanto, que qualquer contacto acrescido entre um gestor e um colaborador deve ser visto como um esforço de ajuda e apoio, e não de microgestão.

Também pode ser eficaz ajudar os funcionários a desenvolver competências e confiança através de sessões de formação, programas de orientação ou aconselhamento. Embora seja importante que um gestor dê apoio, não deve ser a única fonte de assistência. Os programas de mentoria, coaching ou aconselhamento podem ser fontes alternativas de apoio para os colaboradores que sentem uma pressão acrescida no trabalho.

Estas sugestões baseiam-se nos princípios subjacentes ao ginásio de saúde mental da Mindletic, uma ferramenta criada para ajudar os gestores de RH a compreender e a lidar com o esgotamento dos trabalhadores, agregando dados de bem-estar e fornecendo informações sobre as pontuações de bem-estar dos trabalhadores.

Também pode ser eficaz ajudar os funcionários a desenvolver competências e confiança através de sessões de formação, programas de orientação ou aconselhamento. Embora seja importante que um gestor forneça apoio, não deve ser a única fonte de assistência. Os programas de mentoria, coaching ou aconselhamento podem ser fontes alternativas de apoio para os colaboradores que sentem uma pressão acrescida no trabalho.

Estas sugestões baseiam-se nos princípios subjacentes ao ginásio de saúde mental da Mindletic, uma ferramenta criada para ajudar os gestores de RH a compreender e a lidar com o esgotamento dos trabalhadores, agregando dados de bem-estar e fornecendo informações sobre as pontuações de bem-estar dos trabalhadores.

“Dada a complexidade do esgotamento dos funcionários, que resulta tanto de fatores ambientais como de fatores organizacionais, os funcionários e os gestores devem adotar uma abordagem proativa e multifacetada para compreender e resolver este problema”, afirma Vaitkeviciute. “Ferramentas como a aplicação Mindletic facilitam a implementação das adaptações de trabalho certas nos momentos certos, criando ambientes de trabalho favoráveis e sustentáveis mesmo durante as épocas mais difíceis.”